درد دل های مادر دختری

ياد آوري موفقيت ها و مرور نكردن شكست ها بخش قابل توجهي از اعتماد به نفس شما به تصوير ذهني شما وابسته است.  تصويري که شما در ذهن خود و دربارۀ خود داريد، نقش بسيار تعيين ‎ کننده ‎ اي در اندازه ‎ ي اعتماد به نفس ‎ تان دارد. دقت داشته باشيد که در اينجا منظور تصويري نيست که شما از صورت و اندام و جسم و قالب فيزيکي ‎ تان داريد بلکه عملکرد و کارنامه ‎ ي رفتاري شما مدنظر است. چه تصوري از خود درباره ‎ ي عملکردتان داريد؟ آيا شما خود را فردي موفق تلقي مي ‎ کنيد و يا فردي شکست ‎ خورده و ناکام؟ بدون هيچ تعارفي به اين سؤال پاسخ دهيد که در ذهنتان چه تصويري از خود داريد؟ اگر در ذهن خود خود را فردي ناکام و شکست &l...